„Kopf hoch“ ist ein Plädoyer für mehr Lebensmut in einer Welt anwachsender Verzagtheit. In dem Buch ergreift eine neue Generation von Wissenschaftlern das Wort: kurzweilig, dicht am Menschen, bildlich – nicht theoretisch und nerdig. Zentral sind die Kapitel „Wie wir unsere Ängste bewältigen“ – inhaltlich nicht soo packend – und „Wie wir Humor und Leichtigkeit…
Das Bild brennt sich ein. Ein Don Quijote der Philosophie, der gegen die mentalen Unbilden der Welt anreitet. Ohne Helm und Rüstung, dafür mit einem Stapel Wissenschaftsbücher. Sein Gegner sind keine trivialen Mühlenflügel, sondern nichts Geringeres als die Angst. Der Mann hat ein Geburtstrauma, er erstickte fast am Fruchtwasser, was ihm später wiederkehrend Luftnot und…
Am Anfang war die Angst. Sie ist ein Überlebensprogramm aller höher entwickelten Wesen. Bis sich dieses verselbständigte. Heute leidet jeder Zehnte in den Industrieländern an Panikattacken, Phobien, angstvoller Unruhe. Hinzu kommt, oft als Mischform, Depressionen und Burnout. Die Medizin, Psychologie und Psychiatrie sind ziemlich ratlos. Es werden massenweise Beruhigungstabletten verschrieben, manchmal hilft eine Expositionstherapie. Grundsätzlich,…