„Kopf hoch“ ist ein Plädoyer für mehr Lebensmut in einer Welt anwachsender Verzagtheit. In dem Buch ergreift eine neue Generation von Wissenschaftlern das Wort: kurzweilig, dicht am Menschen, bildlich – nicht theoretisch und nerdig. Zentral sind die Kapitel „Wie wir unsere Ängste bewältigen“ – inhaltlich nicht soo packend – und „Wie wir Humor und Leichtigkeit…
Das Bild brennt sich ein. Ein Don Quijote der Philosophie, der gegen die mentalen Unbilden der Welt anreitet. Ohne Helm und Rüstung, dafür mit einem Stapel Wissenschaftsbücher. Sein Gegner sind keine trivialen Mühlenflügel, sondern nichts Geringeres als die Angst. Der Mann hat ein Geburtstrauma, er erstickte fast am Fruchtwasser, was ihm später wiederkehrend Luftnot und…
your pocket therapist, im britisch-englischen Original wie in der deutschen Übersetzung mit demselben Titel, kommt einem mächtig anwachsenden Bedürfnis unserer Zeit entgegen: ein Seelenpflaster zu finden für „mental issues“, mentalgesundheitliche Probleme. Mit den Lockdowns der Pandemie sind Depressionen, Ängste & Co angewachsen bei gleichzeitig länger werdenden Wartezeiten von mehreren Monaten bis zu einem Jahr für…
Nicht locker lassen! Das ist die Botschaft dieses Beitrags. Eine Patientin litt unter massiver Sehschwächung. Erst nach Recherche und Aufsuchen von 50 Institutionen fand sie Hilfe. Ihr Augenlicht wird wieder besser. Im August 2021 hatte ich über Nacht einen Infarkt im rechten Sehnerv. Seitdem sehe ich auf dem Auge 10 %. Im Dezember 2021 passierte…
Am Anfang war die Angst. Sie ist ein Überlebensprogramm aller höher entwickelten Wesen. Bis sich dieses verselbständigte. Heute leidet jeder Zehnte in den Industrieländern an Panikattacken, Phobien, angstvoller Unruhe. Hinzu kommt, oft als Mischform, Depressionen und Burnout. Die Medizin, Psychologie und Psychiatrie sind ziemlich ratlos. Es werden massenweise Beruhigungstabletten verschrieben, manchmal hilft eine Expositionstherapie. Grundsätzlich,…